在安装前，我们需要准备的硬件条件有：CPUP42.0或以上，内存1个G或以上，硬盘80G或以上。
准备：手中要有一张Win7旗舰版的安装盘，Z版D版均可。
设：C盘容量15个G，磁盘的格式是FAT32或NTFS都行，并已安装了XP操作系统。
准备将Win7安装在容量为20个G的D盘，且D盘必须是NTFS格式。
首先将电脑设为光盘启动，然后放入Win7安装盘重启，当屏幕上方出现“PressanykeytobootfromCDorDVD…”时，（这里请注意DVD后面的省略号为两三个点时是最佳时机，此时随便按一个键就进入了Win7的DOS安装界面，如果按迟了就进入XP的正常启动）。
进入Win7的DOS安装界面首先看到的是“
Windowsisloadingfiles…”和进度条，待进度条到头后就进入了颜色非常漂亮的“树叶小鸟”画面，紧接着又出现语言、时间选择对话框，这时选默认值，下一步点击方框内的“现在安装”，出现安装许可协议，勾选“我接受许可条款”。
这时出现了“升级”和“自定义”两个选择，这个地方比较容易出错，(如果点升级就装不成双系统了)，我们这里选“自定义”，为下面安装双系统做好准备。此时能看到电脑里各分区的详细情况，1分区1已经安装了WINXP，这时我们选择0分区1（系统），也就是我们要安装WIN7的D盘。选择后会出现一个提示：“意思是你原来的D盘里所有文件会存放在一个叫‘
Windows.old’的文件夹里，如果日后用到就到这个文件夹里去找就行了”。
确定后开始自制、展开、安装、更新，在这个期间电脑可能会自动重启数次，不用理会，直到出现“输入用户名”的对话框停止，等待你输入想键入的用户名，还有开机密码。
下面出现要你输入
Windows产品密钥界面，这是关键的一步！
这里分两步说：
1、如果你的安装盘是Z版有密钥，那你就输入手上的密钥，安装完成后通过网络或电话按照微软的要求进行激活，这个不是问题。
2、我相信大多数朋友朋友手上的WIN7安装盘都是没有密钥的，安装成功后只有30天的试用期，30天内不激活等于白忙乎。
这里主要讲讲上述第二种情况，如果没有密钥怎样才能完成安装并且完全激活。先别着急，跟着一步一步走，保你能够完成整个安装。
回到上一步“出现要你输入
Windows产品密钥”，你不是没有吗，没关系，不用输入密钥，将“当我联机时自动激活”前面的勾勾去掉，下一步。接下来点“使用推荐”，出现“时间”选项用默认的，下一步。
选择网络类型，我们选“家庭网络”，程序会自动安装并连接。这一点也很重要，先将网络接通，即使声卡、显卡没有驱动也没关系，WIN7会通过网络自动寻找适合你电脑的驱动程序，这一点非常方便。
稍后，WIN7的欢迎界面就出现了，至此为止，安装告一段落。重启后就能看到一个双启动的选择界面，默认是WIN7启动，选择时间为30秒，当然你也可以设“以前版本的
Windows”为默认值，时间也可设置为5秒或10秒。这个设置在“我的电脑”高级选项中，仔细找一下就可以找到。
剩下的就是设置你喜欢的桌面、调整显示器的分辩率、选用你常用的汉字输入法等等，这些就不用我讲了，大家都会做。至于安装应用程序我这里就不说了，因为每个人需要用的软件都不一样，这里只能说安装适用于你自己的应用程序或软件就行。就目前而言还有不少软件还不能在WIN7下正常运行，再过一段时间应该会好一些。
等你认为新安装的WIN7系统全部安装调整完毕，我们来开始激活。
激活后趁现在能更新赶快更新，更新完了就立马关闭更新，因为毕竟不是Z版，微软说不准哪天出个补丁就叫你黑屏，要提防点。如果以后真的需要更新可利用第三方的补丁进行更新。
最后再说一说备份，首先要看清盘符，就上面的安装，在运行WIN7时，WIN7所在的D盘就不是D盘而是C盘了，可根据硬盘的大小加以区别，不能搞错。用手动GHOST对C盘和D盘分别进行备份，恢复时要两个文件同时恢复，因为这两个备份文件是双系统有着相互关联，缺一不可。
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